悯日歌（弘治丙辰，七十岁作）
日既去，日复来。
来如赴，去如颓。
来是谁约？去是谁推？一来一去，彼此自禅续。
无与我事，何故使我心惊猜？似乎少年有根是汝拔，老丑
无种是汝栽。
百年所算三万六千日，自我而数指作枚。
我今行年已七十，历日二万五千枚。
所该百而去七大大半，又复使我心惊呆。
虽欲不惊呆，猛见霜丝雪缕垂两腮。
何况人生不满百，疾乌捷兔又如此而相催。
我思天地灵长之气十二万九千六百年，然后运穷劫尽荡而
为灰。
吾人亦谓参三才，胡乃其气短索不得相追陪。
准天地而言，人眇尘海之一埃。
慨岁月之玩人，同今古而一雷。
我无长绳系日住，亦无长戈挥日回。
亦不知学仙能久视，亦不知托佛能轮回。
而今而后，去之日付一杯，来之日付一杯，不忧罄其瓶，
耻其罍。
春暖秋凉，山边水隈，访黄菊，寻白梅。
秋月自与吾虑净，春云自与吾怀开。
昼游之地吾蓬莱，夕息之处吾夜台。
以殇视我吾老大，以彭视我吾婴孩。
信寿夭，吾何以外。
请享此见在，不乐胡为哉！
来如赴，去如颓。
来是谁约？去是谁推？一来一去，彼此自禅续。
无与我事，何故使我心惊猜？似乎少年有根是汝拔，老丑
无种是汝栽。
百年所算三万六千日，自我而数指作枚。
我今行年已七十，历日二万五千枚。
所该百而去七大大半，又复使我心惊呆。
虽欲不惊呆，猛见霜丝雪缕垂两腮。
何况人生不满百，疾乌捷兔又如此而相催。
我思天地灵长之气十二万九千六百年，然后运穷劫尽荡而
为灰。
吾人亦谓参三才，胡乃其气短索不得相追陪。
准天地而言，人眇尘海之一埃。
慨岁月之玩人，同今古而一雷。
我无长绳系日住，亦无长戈挥日回。
亦不知学仙能久视，亦不知托佛能轮回。
而今而后，去之日付一杯，来之日付一杯，不忧罄其瓶，
耻其罍。
春暖秋凉，山边水隈，访黄菊，寻白梅。
秋月自与吾虑净，春云自与吾怀开。
昼游之地吾蓬莱，夕息之处吾夜台。
以殇视我吾老大，以彭视我吾婴孩。
信寿夭，吾何以外。
请享此见在，不乐胡为哉！
沈周（1427～1509）明代杰出书画家。字启南，号石田、白石翁、玉田生、居竹居主人等。汉族，长洲（今江苏苏州）人。生於明宣德二年，卒於明正德四年，享年八十三岁。不应科举，专事诗文、书画，是明代中期文人画“吴派”的开创者，与文徵明、唐寅、仇英并称“明四家”。传世作品有《庐山高图》、《秋林话旧图》、《沧州趣图》。著有《石田集》、《客座新闻》等。
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